超越冥想的效益

广泛的研究发现,超越冥想能减少压力和紧张,带来内在的祥和丶创意丶健康丶成功和快乐。

这简易的技术让你超越思想,接触你所有活力丶创意丶和智慧的深度超觉泉源,溶解压力,丰润心灵丶身体丶情绪及人际关系。

内在祥和喜乐

超越冥想能产生机敏休息的和谐状态──不但予以精神,也予以身体真正的内在祥和状态。在你的精神深处是纯意识的一片祥和领域,你的觉知在其最安静的状态中醒觉。超越冥想让你毫不费力地获得这经验。

Reduced Anxiety

Journal of Clinical Psychology
1989 Nov;45(6):957-974

舒缓压力

超越冥想消除压力对内在及身体方面的影响,恒常练习的结果是更平衡的人生观,更多的活力和动力,并对个人周围环境有更深的欣赏。 舒缓压力

 

创意

在超越冥想中充份休息而又机敏的经验,为释放你的全部潜能创造了最有利的条件,以得到最高的智慧和创意。 意识与创意

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Norman Rosenthal, psychiatrist, researcher and author

诺文·卢新多(Norman Rosenthal)
精神科医生,研究员及作家

「在我们的研究结束之前,我们当中的三位临牀医生学习了超越冥想。那就证明他们是怎样被亲眼目睹的而感动。」

Dr Norman Rosenthal's
纽约时报
「最畅销书籍」

Transcendence: Healing and Transformation through Transcendental Meditation

超觉:透过超越冥想痊愈及蜕变(Transcendence: Healing and Transformation through Transcendental Meditation)

「历来有关超越冥想的最佳着作」大衞·林奇( David Lynch)

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