滥用药物及酒精

史迪勒博士(William Stixrud, Ph.D.) 为你 回答有关滥用药物及酒精的问题,并简述超越冥想於这方面的效益。

问:儿童及青少年滥用药物问题是否有上升趋势?
回答

史迪勒博士: 可以肯定地说,年轻人面对的其中一个与压力有关的严重问题,就是药物和酒精。过去数年来,青少年的的饮酒模式已有相当大的转变,包括饮酒作乐,和有意醉倒。

三十年前当我进入大学的时候,年轻人大部份都是为了贪玩而饮酒,现在的学生却有意饮至不省人事。

问:这样的滥用酒精,是否基於压力的缘故?
回答

史迪勒博士: 我们知道一般人饮酒,部份原因是为舒缓压力。大概这也是很好的证明,超越冥想,对预防及处理滥用行为是极为有效的了。

压力不但令年轻人对滥用药物和酒精更无力抗拒,同时压力荷尔蒙与酒精及药物的交互作用,使效果更为吸引。那就是说,当你感到有压力的时候,你便较容易使用酒精及非处方的药物,也因这些化学制品与压力荷尔蒙的交互作用,更感到滥用这类东西的快感。这是可怕的双重祸患。

问:那麽我怎样才能够保护我的子女,以免他们滥用药物及酒精?
回答

史迪勒博士: 在滥用药物及酒精的问题上免疫,大概是没有任何途径的了。然而,我认为教导孩子练习超越冥想技术可以生效。在超越冥想练习中,青少年能够舒缓压力,也学习在个人内在寻找祥和快乐。这是全世界静坐者--包括年轻人--的共同经验。当心神平静下来後,那样的祥和是非常愉快和舒适的。过去曾有出色的研究以超越冥想进行预防及治疗成人滥用化学物品,没有理由相信这调查研究不合用於青少年。

问:似乎酒精及滥用药物对青少年害处更大。
回答

史迪勒博士: 正是。十年前,当大家清楚发现,青少年的大脑仍然在迅速发展的时候,科学家便想着:「我们要开始研究这问题,因为我们都知道酒精对在子宫内孕育期间的大脑那可怕的影响,那它对青少年仍在发展中的大脑又怎样呢?」

至今的共识是,它委实令人担忧得很。酒精对青少年大脑的为害,比成人大得多。因此我认为应该作一个巨大的改变,远离旧有观念:「人人都喝酒,没有甚麽大不了。」采纳新的看法:「我们要保护这些青少年的大脑,免受药物及酒精的为害。」

超越冥想是这改变的工具,部份原因也是为了它能使压力反应正常化。其次,它予人经验内在的喜乐,祥和,满足及压力的舒缓--这都是许多孩子们在使用药物及酒精时所寻求的。

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威廉·史迪勒博士(William Stixrud, Ph.D.)

威廉·史迪勒博士(William Stixrud, Ph.D.)是一位临床神经心理学家。他是美国马里兰州银泉市「威廉·史迪勒及合夥人机构」(William Stixrud and Associates in Silver Spring, Maryland)的负责人。该机构由专业团队提供学习丶专注和社交/情绪障碍方面的专业服务。史迪勒博士也执教於华盛顿「全国儿童医学中心」(Children's National Medical Center)。