胆固醇

卡普兰医生(Dr. Gary P. Kaplan)丶 莫里那医生(Dr. César Molina)和施耐德医生(Dr. Robert Schneider)为你解答有关胆固醇的问题,并解释超觉静坐之效益。

问:超越冥想技术有助於控制血糖和胆固醇吗?那麽体重又怎样控制呢?
回答

卡普兰医生:根据2006年《内科医学档案》(Archives of Internal Medicine)发表的一项管控完善的科学研究的证据,说明超越冥想可以降低「代谢症候」的各种成因。「代谢症候」是健康不良和早逝的主要原因。有「代谢症候」的患者,他们的特徵是身体超重丶高血压,高血糖丶三酸甘油脂也高,而好胆固醇值则太低。相关科研

问:超越冥想课程可以降低胆固醇吗?
回答

莫里那医生: 一项发表在《以色列医学学会期刊》(Journal of the Israeli Medical Association)的研究中,研究人员报告了练习超越冥想技术的人,他们的总胆固醇明显下降。所以,有关你的问题,答案是肯定的。超越冥想技术是降低总胆固醇一个有效的方法。

今日,由於大部份的人都只强调降低胆固醇,所以大家会听到电视上有很多胆固醇药物的广告。然而,我们要记住,事实上,高血压才是中风和冠状动脉心脏病的最危险的成因。各种研究不断指出,练习超越冥想的人,他们的高血压降低。因此,不论胆固醇是否太高,我们都不应低估把血压降低的重要。 相关科研

问:好几年来我都一直在服用抑制剂(statin drugs)。练习超越冥想技术可以让我不必再服用这些药物吗?
回答

施耐德医生:有这个可能。有好几个研究已经指出,减少血清胆固醇也是超越冥想技术的练习结果之一。就服药的各种状况而言,我们建议在变更药物处方或采用其他治疗方法以前,应徵询医生或医疗人员的意见。

莫里那医生:  这是可能的。虽然研究中发现,超越冥想课程和降低总胆固醇有关,但是目前为止,还未有大量研究去比较超越冥想和抑制剂的效果。因此,对需要抑制剂的人来说,比如说曾发生心脏病突发的用药者,我便不会用超越冥想课程来取代抑制剂。在这些情况下,我会建议他们,除了服用抑制剂之外,也用超越冥想技术来辅助,而非取代药物。超越冥想技术是一种威力强大的辅助工具,甚至事实上,可能比抑制剂更强,但是我们目前还没有相关的数据。 相关科研

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为你解答胆固醇问题的专家

盖瑞·P·卡普兰医学博士(Gary P. Kaplan, M.D., Ph.D.) 是神经科医生,也是美国纽约大学医学院临床神经学副教授。他因临床教学──致力於提高并改善医师的医学教育水平──的杰出成就而获得纽约州医学学会所颁发的「阿尔伯特·H·道格拉斯奖」(Albert H. Douglas Award)。

希撒·莫里那医生(César Molina, M.D., F.A.C.C.)  是美国加州山景地区(Mountain View)厄尔卡米诺医院东南亚心脏中心(South Asian Heart Center at El Camino Hospital)的医学主任。莫里那医生毕业於耶鲁大学医学院。他也是「美国心脏病大学」(American College of Cardiology)的院士。莫里那医生最近接受美国有线电视新闻网(CNN)的国际编辑群采访,谈论饮食与运动在治疗并预防冠心病方面的各种效益。

罗伯特·施耐德医生(Robert Schneider, M.D., F.A.C.C.) 曾经获得美国国家卫生总署(National Institutes of Health)颁发的超过2000万美元的经费,用来进行他以天然方法防治心脏病的先驱性研究。施耐德医生是《总体的心脏健康》(Total Heart Health)以及100篇医学研究文章的作者。此外,以他为主题的媒体报导超过1000篇。这些媒体包括了美国有线电视新闻网「头条新闻」(Headline News)节目丶《纽约时报》(The New York Times)以及《时代》(Time)杂志。