超越冥想的效益

廣泛的研究發現,超越冥想能減少壓力和緊張,帶來內在的祥和、創意、健康、成功和快樂。

這簡易的技術讓你超越思想,接觸你所有活力、創意、和智慧的深度超覺泉源,溶解壓力,豐潤心靈、身體、情緒及人際關係。

內在祥和喜樂

超越冥想能產生休息中機敏的和諧狀態──不但予以精神,也予以身體真正的內在祥和狀態。在你的精神深處是純意識的一片祥和領域,你的覺知在其最安靜的狀態中醒覺。超越冥想讓你毫不費力地獲得這經驗。 內在祥和喜樂

Reduced Anxiety

臨牀心理學期刊
1989年11月;45(6):957-974

舒緩壓力

超越冥想消除壓力對內在及身體方面的影響,恆常練習的結果是更平衡的人生觀,更多的活力和動力,並對個人周圍環境有更深的欣賞。 舒緩壓力

 

創意

在超越冥想中充份休息而又機敏的經驗,為釋放你的全部潛能創造了最有利的條件,以得到最高的智慧和創意。 意識與創意

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Norman Rosenthal, psychiatrist, researcher and author

諾文·盧新多(Norman Rosenthal)
精神病醫生,研究員及作家

「在我們的研究結束之前,我們當中的三位臨牀醫生學習了超越冥想。那就證明他們是怎樣被親眼目睹的而感動。」

諾文·盧新多
紐約時報
「最暢銷書籍」

Transcendence: Healing and Transformation through Transcendental Meditation

超覺:透過超越冥想痊癒及蛻變

「歷來有關超越冥想的最佳著作」(大衞·林奇)

可於網上及書店購買