超覺是達致啟明之本

通常在一天裡面,我們經驗思想繁忙活躍的層面。當我們練習超覺靜坐的時候,我們體驗的,則是精神完全寧靜而機敏的狀態。

「超覺」是「跨越」的意思。當精神跨越了所有活動的時候,這就是超覺狀態。這就是內在本我的體驗,完全的祥和。
超覺是自然及共通的經驗,為所有文化所共知。然而,它甚少能被經驗到,且通常是偶然發生的。超越冥想提供了任何人都能練習以達致超覺的系統方法。
沒有這超覺的經驗,我們只能停留於這不斷轉變的人生局面中。我們的思想、情緒、計劃和記憶-都持續變化。難怪我們跟那永恆不變的內在生命本質-本我-愈來愈感到疏離和隔絶。
很多學習超越冥想的人都感到更融和、更統合、更滿足和更快樂。

啟明

「啟明是身心健康的正常、自然狀態。這來自意識的圓滿發展,也視乎身體每一部份及神經系統的完美和諧的運作。當個人運用身心的全部潛能時,每一思想及行為都自然正確並支持生命。這就是脫免痛苦的生命,活在至高境界、並活出意義的生命。」

瑪赫西

亟願認識自己

人生來就亟願認識自己,並體會自己與宇宙萬物的聯繫。多個世紀以來,這願望促使聖人和賢哲們轉向人性的內在尋找啟照的亮光。很多人詢問有關超越冥想的時候,他們尋找的,就是這練習帶來的這些簡單而實際的效益。
然而,也有很多人為了其他難以言述的理由學習超越冥想,例如自我體認、自我覺知、內在祥和、靈性發展及啟明。這都是同樣充份的理由,也正是超越冥想足以提供的。
超越冥想導向人內在深處的極度寧靜。恆常練習超越冥想,內在經驗的祥和、喜樂自然地與日常生活結合,帶來身丶心丶靈圓滿的發展,啟明的生命。

啟明是甚麼?(6分鐘) 瑪赫西

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Lynette Jones

蓮勒·鍾絲(Lynnette Jones)
視障學童教學助理

「當我的母親離世時,我正在尋索生命中的一點甚麼,然而不知該往哪兒找。剛巧一位朋友在她的家裏安排一個超越冥想的介紹講座,我說服了丈夫跟我同往。從那天起,我們總沒後悔過。超越冥想使我們的生活,無論在靈性或物質方面,都得到改善。我們尋獲了生命中的平衡、感恩及祥和,並似乎也能夠在我們的個人及工作中反映出來。我盼望更多人能夠體會練習超越冥想的神奇效益。」