膽固醇

卡普蘭醫生(Dr. Gary P. Kaplan)、 莫里那醫生(Dr. César Molina)和施耐德醫生(Dr. Robert Schneider)為你解答有關膽固醇的問題,並解釋超越冥想之效益。

問:超越冥想技術有助於控制血糖和膽固醇嗎?那麼體重又怎樣控制呢
回答

卡普蘭醫生:根據2006年《內科醫學檔案》(Archives of Internal Medicine)發表的一項管控完善的科學研究的證據,說明超越冥想可以降低「代謝症候」的各種成因。「代謝症候」是健康不良和早逝的主要原因。有「代謝症候」的患者,他們的特徵是身體超重、高血壓,高血糖、三酸甘油脂也高,而好膽固醇值則太低。相關科研

問:超越冥想課程可以降低膽固醇嗎?
回答

莫里那醫生:  一項發表在《以色列醫學學會期刊》(Journal of the Israeli Medical Association)的研究中,研究人員報告了練習超越冥想技術的人,他們的總膽固醇明顯下降。所以,有關你的問題,答案是肯定的。超越冥想技術是降低總膽固醇一個有效的方法。

今日,由於大部份的人都只強調降低膽固醇,所以大家會聽到電視上有很多膽固醇藥物的廣告。然而,我們要記住,事實上,高血壓才是中風和冠狀動脈心臟病的最危險的成因。各種研究不斷指出,練習超越冥想的人,他們的高血壓降低。因此,不論膽固醇是否太高,我們都不應低估把血壓降低的重要。相關科研

問:好幾年來我都一直在服用抑制劑(statin drugs)。練習超越冥想技術可以讓我不必再服用這些藥物嗎?
回答

施耐德醫生:有這個可能。有好幾個研究已經指出,減少血清膽固醇也是超越冥想技術的練習結果之一。就服藥的各種狀況而言,我們建議在變更藥物處方或採用其他治療方法以前,應徵詢醫生或醫療人員的意見。

莫里那醫生:這是可能的。雖然研究中發現,超越冥想課程和降低總膽固醇有關,但是目前為止,還未有大量研究去比較超越冥想和抑制劑的效果。因此,對需要抑制劑的人來說,比如說曾發生心臟病突發的用藥者,我便不會用超越冥想課程來取代抑制劑。在這些情況下,我會建議他們,除了服用抑制劑之外,也用超越冥想技術來輔助,而非取代藥物。超越冥想技術是一種威力強大的輔助工具,甚至事實上,可能比抑制劑更強,但是我們目前還沒有相關的數據。 相關科研

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為你解答膽固醇問題的專家

蓋瑞‧P‧卡普蘭醫學博士(Gary P. Kaplan, M.D., Ph.D.)  是神經科醫生,也是美國紐約大學醫學院臨床神經學副教授。他因臨床教學──致力於提高並改善醫師的醫學教育水平──的傑出成就而獲得紐約州醫學學會所頒發的「阿爾伯特‧H‧道格拉斯獎」(Albert H. Douglas Award)。

希撒‧莫里那醫生(César Molina, M.D., F.A.C.C.) 是美國加州山景地區(Mountain View)厄爾卡米諾醫院東南亞心臟中心(South Asian Heart Center at El Camino Hospital)的醫學主任。莫里那醫生畢業於耶魯大學醫學院。他也是「美國心臟學大學」(American College of Cardiology)的院士。莫里那醫生最近接受美國有線電視新聞網(CNN)的國際版採訪採訪,談論飲食與運動在治療並預防冠心病方面的各種效益。

羅伯特‧施耐德醫生(Robert Schneider, M.D., F.A.C.C.) 曾經獲得美國國家衛生總署(National Institutes of Health)頒發的超過2000萬美元的經費,用來進行他以天然方法防治心臟病的先驅性研究。施耐德醫生是《總體的心臟健康》(Total Heart Health)以及100篇醫學研究文章的作者。此外,以他為主題的媒體報導超過1000篇。這些媒體包括了美國有線電視新聞網「頭條新聞」(Headline News)節目、《紐約時報》(The New York Times)以及《時代》(Time)雜誌。